しまじろうチャンネル YouTube 優質兒童頻道介紹：刷牙、吃飯、上廁所的生活習慣歌（以及如何安心觀看）
家家播 FamilyTube 頻道指南 #13
每天晚上的刷牙時間，常常是一場小小的拔河：孩子緊閉著嘴巴、轉頭就跑，大人拿著牙刷在後面追。吃飯挑食、不想上廁所、出門前不肯換衣服，也都是同一種戰場。這些事很難靠講道理解決，但換成孩子喜歡的角色唱一首歌，有時候就順了。如果你想找的是專門為生活習慣設計、而且依年齡分好的短歌，しまじろうチャンネル 很值得認識。
這是 Benesse「こどもちゃれんじ」的官方 YouTube 頻道，主角就是しまじろう。頻道裡有刷牙、洗澡、上廁所、用餐禮貌等生活習慣歌，也有電視動畫「しまじろうのわお！」。對想讓螢幕時間幫上日常小事的家長來說（包含我，一對雙胞胎的爸爸），這是很實用的頻道，前提是你知道頻道裡也有長動畫和教材宣傳，要挑著加。
- 官方頻道：youtube.com/@SHIMAJIROCH（截至 2026 年 10 月，約 258 萬位訂閱者、2112 部影片）
- 最近一次上傳：2026-10-10「【32分アニメ】「はじめての わすれもの」ほか｜生活習慣｜しまじろうのわお！アニメ」
しまじろうチャンネル 是什麼？
しまじろうチャンネル 是 Benesse 幼兒教材「こどもちゃれんじ」的官方頻道。和一般兒童頻道最大的不同是，它很明確地以生活習慣為主題。頻道簡介寫明適合 1〜6 歲，播放清單再依 0・1歳、1・2歳、2・3歳、4～5歳等年齡細分。孩子在哪個階段，就從哪個清單找，不必從頭翻。
播放清單也依生活場景整理得很清楚，例如「はみがき・おふろ・手洗い」有 32 支、「トイレ・着替え・片づけ」有 45 支、「ルール・マナー」有 132 支。電視動畫「しまじろうのわお！」也有提供錯過播出時可以補看的影片。另外還有「【工作あそび】コロルちゃんとつくろ！」這樣的手作清單，一共 6 集。
頻道累積了 2112 部影片，到 2026 年 10 月都還在持續上傳。內容多，長短差別也大：有一兩首歌的短片，也有像最新那支一樣的長篇動畫合集。此外，部分影片是「こどもちゃれんじ」教材的體驗或宣傳。這些是同一品牌自己的宣傳，不是第三方廣告，但家長最好先知道有這類影片，再決定要不要加。
年齡說明： 頻道簡介寫明適合 1〜6 歲，播放清單也有更細的年齡分段，這部分可以直接參考頻道自己的標示。
為什麼家長推？
1. 依年齡分好，不用自己猜
頻道自己就把清單分成 0・1歳、2・3歳等段落，影片標題也常寫「2・3歳向け」。家長不必從 2112 部影片裡猜哪支適合，照著孩子的年齡找就好。
2. 一首歌對應一件生活小事
刷牙、吃飯、跌倒受傷、上廁所，每一首歌都對準一個具體的場景。放在那件事發生之前或當下，螢幕時間就直接接到生活裡。
3. 孩子熟悉的角色，比較願意配合
しまじろう 是很多孩子認得的角色。大人說「去刷牙」可能沒用，しまじろう 唱著去刷牙，孩子往往比較願意試試看。
4. 官方品牌製作，內容有方向
這是教材品牌的官方頻道，內容圍繞著生活習慣和しつけ，而不是追流行的開箱或挑戰影片。主題清楚，家長也比較知道孩子在看什麼。
雙寶爸的真實使用心得
我對生活習慣歌的想法很簡單：歌是拿來幫忙的，不是拿來取代那件事的。刷牙歌就在刷牙前放，唱完就去拿牙刷；吃飯歌就在餐桌旁放，唱完就開動。一首歌對一件事，孩子很快就會把兩者連在一起。
我的建議是跟著孩子當下卡住的地方挑歌。刷牙最難的時候，先加はみがき戦隊ミガクンジャー！；孩子挑食時可以試一次ぜんぶ たべたら；剛學會跑、常常跌倒的年紀，いたいの いたいの とんでいけ 很合適。不需要第一天就把好幾支一起加進去，一個習慣、一首歌，慢慢來就好。
也要老實說，這不是一個可以整個交給孩子自己逛的頻道。習慣歌本身很溫和，但長篇動畫一播就很久，教材宣傳也混在影片裡。所以我會把它當成「家長挑過的習慣歌」，而不是「孩子自己滑的頻道」。
要注意：好節目 ≠ 安全的 YouTube
就算是教材品牌的官方頻道，放在 YouTube 上還是會遇到一樣的問題：旁邊的推薦影片、自動連播，還有留言區。孩子才看完一首刷牙歌，YouTube 推薦接下來端出來的，可能就是長篇動畫合集、教材的宣傳影片，或是你根本沒看過的別的兒童頻道。本來是刷牙前的一首歌，很容易就拖過了睡覺時間。
家家播 FamilyTube 就是為了補這個缺口：
孩子只能看家長核准過的 YouTube 影片。
沒有 YouTube 推薦，沒有無限下滑，也不會冒出你沒看過的影片。
你留下しまじろう 的生活習慣歌，把演算法擋在外面。
從哪裡開始看？給第一週的入門路徑
步驟 1 — 從刷牙歌開始
第一支建議選 はみがき戦隊ミガクンジャー！（2014-02-27，約 7077 萬次觀看），是這三支裡觀看次數最高的一支。固定在刷牙前放，看完就直接走去洗手台，讓這首歌變成「要刷牙了」的訊號。
步驟 2 — 再加吃飯和跌倒的歌
刷牙歌用順了，再加 ぜんぶ たべたら げんき もりもり｜生活習慣｜2・3歳向け（2015-03-23，約 4877 萬次觀看），放在吃飯前，唱完再一起說いただきます。之後可以加 いたいの いたいの とんでいけ｜生活習慣｜2・3歳向け（2014-11-19，約 4135 萬次觀看），孩子小小跌一跤、需要被安慰的時候很好用。這兩支標題都寫著「2・3歳向け」，年紀接近的孩子可以直接從這裡開始。一次加一支就好，隔幾天再加下一支。
步驟 3 — 長動畫和教材宣傳先看過再說
「しまじろうのわお！」的長篇動畫合集本身沒有問題，但一播就很久，第一週建議先跳過，等你自己看過、也確定那天有時間，再決定要不要加。
另外，頻道裡有些影片是「こどもちゃれんじ」教材的體驗或宣傳。這是同一品牌在介紹自家教材，不是第三方廣告，但它的目的和習慣歌不一樣。建議你先預覽，再決定要不要放進孩子能看的影片裡。
步驟 4 — 唱完就去做那件事
生活習慣歌最好的用法，是唱完馬上接真實的動作。刷牙歌唱完就拿牙刷，吃飯歌唱完就開動。也可以問孩子「剛剛しまじろう 是怎麼刷的？」，讓孩子照著做一次。不用每次都完美，重點是讓歌和那件事連在一起。
如何在家家播 FamilyTube 安心看 しまじろうチャンネル
- 在 iPhone 或 iPad 上打開家家播，進入家長專區。
- 先在「推薦」裡找找看有沒有 しまじろうチャンネル。如果「推薦」裡沒有，就點下方的「搜尋」，切到「搜尋頻道」分頁，輸入頻道名稱「しまじろう」。
- 點進頻道後，可以在「影片」分頁看全部影片，也可以切到「播放清單」，依主題或年齡找片。しまじろうチャンネル 有「はみがき・おふろ・手洗い」「トイレ・着替え・片づけ」「ルール・マナー」等播放清單，也有依 0・1歳、2・3歳分段的清單，比從 2112 部影片裡一支支翻好找得多。
- 在影片旁點「＋」加入，或打開播放清單勾選你要的影片。先從一支入門影片開始，例如 はみがき戦隊ミガクンジャー！，之後再慢慢加。
- 開啟小孩模式，把裝置交給孩子，孩子能點的只有你核准的影片。
結果： 孩子可以跟著しまじろう 刷牙、吃飯、學禮貌，而且看到的都是你挑過的影片。
在 App Store 搜尋：家家播 或 FamilyTube
常見問題
しまじろうチャンネル 在 YouTube 上免費嗎？
官方頻道上的影片一般可以免費觀看，不過不同地區的上架狀況可能不太一樣。
適合幾歲的孩子？
頻道簡介寫明適合 1〜6 歲，播放清單再依 0・1歳、1・2歳、2・3歳、4～5歳等年齡細分。挑片時可以直接參考清單和標題上的年齡標示。
頻道裡的教材宣傳是廣告嗎？
不是第三方廣告，而是 Benesse 在介紹自家的「こどもちゃれんじ」教材。它不是不能看，只是目的和習慣歌不同，建議先預覽再決定要不要加。
可以一次把整個頻道都加進來嗎？
不建議。頻道有 2112 部影片，其中有長篇動畫合集和教材宣傳。從三支短的習慣歌開始，讓核准清單保持精簡，會比一次全部加進來好管理得多。
家家播會取代 YouTube 嗎？
不會。家家播播放的是你挑選的 YouTube 影片，只是讓孩子那一端看不到 YouTube 推薦和沒完沒了的下一支。
結語
しまじろうチャンネル 是培養生活習慣很好用的頻道：教材品牌的官方內容，依年齡和生活場景整理好的清單，一首歌對準一件日常小事。它需要家長先把長動畫和教材宣傳挑掉，但只要挑對了，刷牙、吃飯這些每天的小戰場，都會輕鬆一點。
建議從はみがき戦隊ミガクンジャー！、ぜんぶ たべたら げんき もりもり、いたいの いたいの とんでいけ這三支開始，核准清單保持精簡，並在家家播 FamilyTube 裡觀看，讓一首刷牙歌，不會被 YouTube 推薦拖過了睡覺時間。
想學數字，可以看 セサミストリート日本公式 指南；想聽童謡、比手あそび，有 ボンボンアカデミー 指南；想聽節奏溫和的兒歌，有 Super Simple 日本語 指南；想讓孩子動一動，有 ケロポンズ&プッピーズ 指南；想看三分鐘科學，則有 でんじろう先生のはぴエネ! 指南。也歡迎瀏覽全部頻道指南，看看更多家長可以放心的推薦。