ケロポンズ&プッピーズ YouTube 優質兒童頻道介紹：兩三分鐘的體操與あそびうた（以及如何安心觀看）
家家播 FamilyTube 頻道指南 #12
連下三天雨，孩子在客廳裡繞圈跑、從沙發跳下來，大人一邊收拾一邊喊「小心」。這種時候，孩子需要的不是安靜坐好，而是有人帶著好好動一動。可是 YouTube 上的「兒童體操」影片，很多不是特效太滿，就是一跳就是半小時。如果你想找的是真人帶跳、動作簡單，兩三分鐘就能讓孩子出一身汗的內容，ケロポンズ&プッピーズ 很值得認識。
這是ケロポンズ 和プッピーズ 的官方頻道，以真人示範的體操歌、あそびうた為主，也有パネルシアター（板偶劇）和繪本。每支多半兩三分鐘，跳完就結束。對想讓孩子在家放電、又不想讓螢幕時間拖太長的家長來說（包含我，一對雙胞胎的爸爸），這是很好用的頻道，前提是你一樣願意一支一支挑。
- 官方頻道：youtube.com/@keropons_poupies（截至 2026 年 10 月，約 49.5 萬位訂閱者、260 部影片）
- 最近一次上傳：2026-10-09「ソースマン／ケロポンズ・福田りゅうぞう【ダンス】」
ケロポンズ&プッピーズ 是什麼？
根據頻道簡介，ケロポンズ 是 1999 年成軍的團體，曾經為 NHK Eテレ「おかあさんといっしょ」等節目提供歌曲。簡介裡也提到他們「子ども達に大人気」，平常會辦「親子コンサート」，也就是給親子一起參加的音樂會。這個 YouTube 頻道，就是ケロポンズ 和プッピーズ 把這些歌和表演放上來的地方。
頻道裡最有名的是「エビカニクス」，模仿蝦子和螃蟹動作的體操歌，官方音樂影片的觀看次數約 1.85 億次。除了體操歌，也有比較安靜的パネルシアター，用板子和紙偶說故事；還有像「にんじゃの50音」這種把五十音放進遊戲裡的歌。整體是真人表演，氣氛熱鬧，但風格溫和。
頻道目前累積了 260 部影片，到 2026 年 10 月都還在持續上傳，最近也有「ストレッチ忍者／プッピーズ」這樣的新片。要留意的是，新上傳的影片觀看次數比經典曲低很多。這不代表新片不好，只是大家比較熟的還是經典那幾首，第一週從經典曲開始，會比較穩。
年齡說明： 頻道簡介並沒有寫適合年齡。依我自己的判斷，大約 1 歲半到 6 歲 最合適，小學低年級的孩子也能一起跳。
為什麼家長推？
1. 兩三分鐘，剛好動一輪
大多數影片只有兩三分鐘，正好是孩子能專心跟著做完一輪的長度。出門前、午睡起來，或是坐著畫畫太久之後，跳一支剛剛好，不會一動就停不下來。
2. 真人示範，動作看得懂
每一首都有人在畫面裡把動作做出來，孩子看著就能模仿。像エビカニクス 的蝦子、螃蟹動作，大人在旁邊也能馬上跟上，不需要先學。
3. 想慢一點，也有板偶劇
除了體操歌，頻道裡還有パネルシアター（板偶劇），用板子和紙偶慢慢說故事。跳完想讓孩子安靜下來，或是本來就偏好慢節奏的孩子，都可以從這裡挑。
4. 有來歷的團體，不是隨手拍的跳舞影片
根據頻道簡介，ケロポンズ 從 1999 年開始活動，也曾為 Eテレ 的節目提供歌曲。比起來源不明的兒童舞蹈影片，家長比較知道孩子是跟著誰在跳。
雙寶爸的真實使用心得
我對這類律動頻道的想法很簡單：一次一支，跳完就停。ケロポンズ 的影片夠短，很適合拿來回應「孩子現在需要動一動」，而不是開著當背景音樂一直播。
我的建議是看孩子當下的狀態挑片。想放電的時候，一支エビカニクス 或にこちゃんたいそう 就夠了；想慢一點的孩子可以看ねこのお医者さん這類板偶劇，坐下來聽故事，也是一種轉換心情的方式。不需要第一天就把好幾支一起加進去，讓孩子把一首跳熟，效果通常比一次看很多支好。
也要老實說，就算是熱鬧但溫和的頻道，新片的風格和節奏還是會不太一樣。所以我會把它當成「家長挑過的律動時間」，而不是「孩子自己滑的頻道」。
要注意：好節目 ≠ 安全的 YouTube
就算是有來歷的官方頻道，放在 YouTube 上還是會遇到一樣的問題：旁邊的推薦影片、自動連播，還有留言區。孩子才跟著跳完一支兩三分鐘的エビカニクス，YouTube 推薦接下來端出來的，可能就是一路播不停的長篇合輯，或是你根本沒看過的別的兒童頻道。
家家播 FamilyTube 就是為了補這個缺口：
孩子只能看家長核准過的 YouTube 影片。
沒有 YouTube 推薦，沒有無限下滑，也不會冒出你沒看過的影片。
你留下ケロポンズ 的體操和板偶劇，把演算法擋在外面。
從哪裡開始看？給第一週的入門路徑
步驟 1 — 從最經典的體操歌開始
第一支建議選 エビカニクス／ケロポンズ［Official Music Video］（2012-04-28，約 1.85 億次觀看）。2 分 37 秒，蝦子和螃蟹的動作很好模仿，也是這三支裡觀看次數最高的代表作。第一次可以大人一起站起來跳，孩子看到大人也在動，通常會更投入。
步驟 2 — 再加一首溫和的體操和一齣板偶劇
エビカニクス 跳熟了，再加 にこちゃんたいそう／ケロポンズ（2018-09-05，約 3303 萬次觀看），一樣是看著就能跟著做的體操歌。想讓孩子換個節奏，可以試 【ねこのお医者さん】ケロポンズ・パネルシアター（2016-06-20，約 7188 萬次觀看），這是用板偶說故事的影片，比體操歌稍長一些，很適合跳完之後坐下來看。一次加一支就好，隔幾天再加下一支。
步驟 3 — 新片先預覽，跳之前先清出空間
近期上傳的影片，例如最新的「ソースマン」，你可能還不太熟，而新片的觀看次數普遍也比經典曲低很多。這不代表不好，只是建議先自己看過一遍，確定節奏和內容適合，再決定要不要加。想順便玩五十音的話，「にんじゃの50音」也可以先預覽看看。
另一件要留意的是空間。跟著跳的影片，孩子很容易越跳越投入，看之前先把桌角、玩具和地上的東西清開，留一塊可以安心跳的地方。年紀小的孩子，最好有大人在旁邊一起跳。
步驟 4 — 跳完挑一個動作再做一次
兩三分鐘的體操，配上一次「不看螢幕的版本」剛剛好。可以問孩子「你最喜歡哪一個動作？」，然後一起在地墊上再做一次。不用跳得很標準，重點是讓孩子知道，關掉螢幕也能繼續玩。
如何在家家播 FamilyTube 安心看 ケロポンズ&プッピーズ
- 在 iPhone 或 iPad 上打開家家播，進入家長專區。
- 先在「推薦」裡找找看有沒有 ケロポンズ&プッピーズ。如果「推薦」裡沒有，就點下方的「搜尋」，切到「搜尋頻道」分頁，輸入頻道名稱「ケロポンズ」。
- 點進頻道後，可以在「影片」分頁看全部影片，也可以切到「播放清單」，依主題找片。
- 在影片旁點「＋」加入，或打開播放清單勾選你要的影片。先從一支入門影片開始，例如 エビカニクス，之後再慢慢加。
- 開啟小孩模式，把裝置交給孩子，孩子能點的只有你核准的影片。
結果： 孩子可以跟著ケロポンズ 好好動一動，而且看到的都是你挑過的影片。
在 App Store 搜尋：家家播 或 FamilyTube
常見問題
ケロポンズ&プッピーズ 在 YouTube 上免費嗎？
官方頻道上的影片一般可以免費觀看，不過不同地區的上架狀況可能不太一樣。
1999 年成軍、為 Eテレ 供曲，這些是怎麼確認的？
這兩點都是根據頻道簡介的說明。我們沒有另外逐一查證每首歌的播出紀錄。
新上傳、觀看次數低的影片可以加嗎？
可以，但建議先預覽。觀看次數低不代表內容不好，只是第一週從エビカニクス 這類經典曲開始，會比較好上手。
可以一次把整個頻道都加進來嗎？
不建議。頻道有 260 部影片，有體操歌、板偶劇，也有繪本和新片。一支一支挑，讓核准清單保持精簡，會比一次全部加進來好管理得多。
家家播會取代 YouTube 嗎？
不會。家家播播放的是你挑選的 YouTube 影片，只是讓孩子那一端看不到 YouTube 推薦和沒完沒了的下一支。
結語
ケロポンズ&プッピーズ 是在家放電很好用的頻道：真人示範、動作簡單，一支多半兩三分鐘，想慢下來時還有板偶劇。它一樣需要家長花一點心思挑片，但只要挑對了，就是很棒的雨天律動時間。
建議從エビカニクス、にこちゃんたいそう、ねこのお医者さん這三支開始，核准清單保持精簡，並在家家播 FamilyTube 裡觀看，讓一支兩三分鐘的體操，不會被 YouTube 推薦拖成一整個下午。
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